Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш сладко проспал всю ночь, но добиться этого удается далеко не всем. Руководство по золотому сну от Карапузика помогут осуществить мечту миллионов мам. Иногда самое сложное - это понять, что именно не дает вашему ребенку крепко и спокойно проспать до самого утра.
Для того чтобы установить причину, найдите описание, которое больше всего соответствует поведению Вашего ребенка. Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете без труда устранить причины ночных пробуждений. А это значит, что каждое утро Ваш малыш будет начинать с улыбки.
Неумение успокаиваться или засыпать без мамы
? Малыш не умеет успокаиваться и засыпать без участия мамы, ожидая, что она покормит, погладит или укачает его.
Рекомендация. Дайте малышу возможность научиться успокаиваться и засыпать без посторонней помощи. Оставьте его одного на несколько минут, затем вернитесь, чтобы он не чувствовал себя брошенным, а потом уйдите опять. Постарайтесь не прибегать обратно на каждый вскрик - пусть малыш учится засыпать.
Непоседливость
? По мере того, как двигательная активность малыша возрастает, он может проснуться посреди ночи, если принял неудобную или непривычную позу.
Рекомендация. Решением может стать специальный спальный мешок, в котором малышу будет удобно и тепло. Кроме того, обязательно удостоверьтесь в том, что подгузник не сковывает его движений.
Дискомфорт
? У малыша нет идеальных условий для сна, одним из которых является минимальный уровень эмоционального возбуждения, необходимый для быстрого засыпания и полноценного ночного отдыха.
Рекомендация. Убедитесь, что малыш не голоден, что ему не холодно и не жарко. Возможно, его разбудил мокрый подгузник? А может быть, в помещении недостаточно темно и тихо?
Раннее пробуждение
? Внутренние часы малыша не совпадают со временем суток: он крепко спит ночью, но очень рано просыпается. Чтобы дотянуть до вечера, ему обязательно нужно вздремнуть в течение дня.
Рекомендация. В помещении, где спит малыш, должно быть достаточно темно и тихо: утром отсутствие света и громких звуков станет для него сигналом, что просыпаться окончательно еще рано.
Период активного роста
? В периоды активного роста малыш может просыпаться от голода.
Рекомендация. Это временная проблема, ведь ваш малыш растет и развивается. Возможно, стоит увеличить объем суточного кормления.
Режущиеся зубки
? Когда у малышей режутся зубки, они могут просыпаться из-за боли в деснах и обильного слюноотделения.
Рекомендация. Дискомфорт и болезненные ощущения в деснах можно уменьшить с помощью холодного компресса или зубного кольца.
Остутствие режима
? Малышу не хватает установленного режима, в результате чего цикл его сна и бодрствования может быть совершенно непредсказуем.
Рекомендация. Строго придерживайтесь режима: пусть таймер напомнит вам с малышом о том, что ему нора ложиться спать!
