ВСЛЕДСТВИЕ СНИЖЕНИЯ ТОНУСА КИШЕЧНИКА ПРОЦЕССЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ У БЕРЕМЕННЫХ ПРОТЕКАЮТ МЕДЛЕННЕЕ, ПОЭТОМУ ЧАСТО ВОЗНИКАЮТ ЗАПОРЫ. ХОЧЕШЬ БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ? В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПЕРЕСМОТРИ СВОЕ МЕНЮ.
Ешь продукты, содержащие клетчатку: овощи, сухофрукты, каши, черный хлеб, отруби. Хорошо помогают при запоре чернослив, салат из печеной свеклы, морковный сок, йогурт и однодневный кефир. Рис, манку, белый хлеб временно не употребляй. Пей много жидкости. Готовь легкие нежирные супчики. Занимайся гимнастикой, гуляй на свежем воздухе.
ВРЕМЯ ТВОРИТЬ! Все беременные женщины - талантливы! Появилось несколько свободных часов? Займись творчеством. Например, фотографированием. Сфотографируй зеленеющий куст, мимо которого ты уже проходила столько раз, сожалея, что не захватила фотоаппарат, летние цветы в парке, маленьких котят-щенков и прочее... А снимками можешь потом украсить стены в детской.
ПЕРВАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ «У НАС БУДЕТ РЕБЕНОК» 1 июня в Киеве пройдет первая в Украине конференция для беременных женщин «У нас будет ребенок». Конференция соберет на одной сцене ведущих экспертов Украины: врачей, психологов, юристов и успешных мам. Участницы конференции узнают о видах родов, современных и альтернативных методах обезболивания родов, родах на дому и в роддоме, приеме лекарств во время беременности, перинатальной психологии и о заборе стволовых клеток. Также будут затронуты темы психологии и юридические вопросы.