Весна – период обострения многих детских заболеваний. И причиной большинства из них становится недостаток витаминов и микроэлементов после продолжительной зимы, которая выдалась в этом году. Именно в это время у малышей может развиться анемия, которая проявиться в быстрой утомляемости, вялости и сонливости. У маленьких детей анемия может образоваться из-за неправильно питания и недостатка содержания железа в продуктах.
В малом возрасте анемия может значительно пошатнуть здоровье ребенка. Она может сказаться и на психомоторном развитии, порой оно замедляется. В более позднем возрасте анемия может сказаться и на развитии интеллекта, может развиться миалгия или энурез.
| ВАЖНО! Укладывать ребенка нужно на час раньше, чем вы делали до этого. Дополнительный час сна поможет быстрее восстановиться детскому организму. |
Как поступить?
Лечение детской анемии мало чем отличается от лечения анемии у взрослого человека. Ребенок должен получать железо в жидком виде, но кроме этого нужно соблюдать строгую диету, которая бы улучшила всасывание этого компонента.
Врачи советуют увеличить количество овощей и фруктов в рационе ребенка. Особенно тех, которые богаты витамином С (апельсины, грейпфруты). Полезным будет свежевыжатый сок из этих фруктов (вот только его стоит немного разбавить водой, чтобы не повредить слизистую горла).
Но если у ребенка есть аллергия на цитрусовые, то их можно заменить настоем шиповника, включить в рацион квашеную капусту и болгарский перец. Эти продукты очень богаты аскорбиновой кислотой.
При сильно выраженной анемии врачи прописывают препараты с содержанием железа, чтобы обеспечить им организм ребенка. На ночь рекомендуется давать несколько грецких орехов с медом, а утром ложку гранатового сока.
При покупке яблок отдавайте предпочтение импортным зеленым яблокам, так как они более свежие. Большое количество железа содержится в икре, баклажанах и морепродуктах.
Полезны для детей и прогулки на свежем воздухе в солнечный день. Организм требует света, тепла после долгой зимы. Именно поэтому не забывайте о прогулках с ребенком.
Будьте здоровы и радуйтесь теплой весне!
