Красивой и ухоженной - такой желает быть каждая женщина. А будущая мамочка - вдвойне. Ощущение чистоты и гармонии дает ей только положительные эмоции. Как только ты узнала, что вскоре станешь мамой, отношение к собственному телу изменилось. Теперь ты с особым вниманием подбираешь средства по уходу. И правильно делаешь! Со временем ты поняла, что некоторые гигиенические процедуры (педикюр!) провести не так-то просто. Но в основном тебе под силу ухаживать за собой, более того — это необходимо делать чаще, чем обычно.

Зубы

Чистить их нужно дважды вдень — аксиома. Если раньше ты не использовала флосс и средства для полоскания рта, то сейчас рекомендуем.

Помни, для формирования костной системы малютки требуется много кальция, а малейший его недостаток восполняется за счет твоих зубов! Появилась боль к врачу. Не бойся, в арсенале современных стоматологов найдутся обезболивающие средства, разрешенные для беременных.

Ногти

Как и зубы, ногти чувствительны к недостатку кальция в организме, они могут стать хрупкими и ломкими. Ситуацию спасут теплые ванночки с морской солью, кремы и лосьоны для укрепления ногтей. В твоем положении вряд ли будут актуальны длинные накладные ногти. Пришло время выглядеть естественно. Домашний маникюр более безопасен, ведь инструменты используешь ты одна.

Ноги

Некоторые врачи не советуют удалять волосы на ногах. Мы их не поддерживаем и считаем, что ухоженной женщине лишняя растительность ни к чему. Ведь так? А вот каким способом от нее избавляться, выбирать тебе. Бритье — самый лучший и безопасный вариант. Недолговечный? Согласны. Зато ни ты, ни малыш не получат неприятных ощущений или химических веществ, как это происходит во время использования эпилятора или специальных кремов, гелей. Стало тяжело дотягиваться до ножек? Отправляйся в салон, попроси мужа (если степень доверия достаточная) или подругу.

Кожа

На последних сроках беременности ты потеешь больше, чем обычно. Это не только неприятно, но и небезопасно. Ведь создаются условия для размножения бактерий, грибка... Чаще принимай душ. Ванна тоже не запрещается, однако не злоупотребляй. Ну а чтобы благоухать прекрасным ароматом тебе подойдет moschino funny, только не используй слишком концентрированные запахи - они могут навредить.

Пигментация

Многие женщины во время беременности замечают у себя на лице темные пятнышки. Пугаться не стоит — после родов они исчезнут. Начнешь кардинально бороться с ними — можешь навредить коже. Агрессивные отбеливающие средства тебе ни к чему. Поверь, достаточно обычного увлажняющего крема для ежедневного ухода. Предстоит выход в свет и ты желаешь выглядеть на все сто? Замаскируй пятнышко на личике косметическим корректором, после чего нанеси легкий тональный крем или пудру.

Растяжки

Тоненькие продольные полосочки на груди, животе, бедрах - это следствие разрывов соединительной ткани. Если они появились, то уже не исчезнут полностью. К сожалению... Но предотвратить их можно.

Для этого принимай контрастный душ. Благодаря ему кожа станет более упругой, подготовится к предстоящим "переменам (рост животика). И конечно, не забывай о массаже. После душа массируй проблемные зоны мягкой щеточкой из натуральной щетины или жесткой рукавичкой, смягчая кожу миндальным или абрикосовым маслом. Ближе к родам делать это труднее. Выручит щетка на длинной ручке или муж. Ему наверняка понравится нежно тебя массажировать.

А в бассейне?

Все больше беременных посещают бассейн или отдают предпочтение йоге. Что они получают? Расслабление, возможность настроиться на одну волну с ребенком. Душа в гармонии. И это прекрасно! А тело? При выполнении асан мамочка ложится на далеко не чистый коврик, а выходя из воды, — наступает босыми ногами на пол. Уже давно известно, что настоящими рассадниками болезнетворных бактерий и грибка являются снаряжение в спортивных центрах и плитка в бассейнах. Так что же, забыть о занятиях? Ни в коем случае! Нужно обезопасить себя от заражения. Для этого в конце прими душ с проверенным гигиеническим средством. Особое внимание удели стопам. Даже вступив в контакт с микробами, ты легко удалишь их стела в процессе мытья. И еще: незадолго до родов воздержись от частых поездок в общественном транспорте. И не только из-за толкотни и духоты. На поручнях содержится столько опасной микроскопической «живности», что выдержать эту атаку по силам не каждому. Чаще мой руки! Как видишь, гигиена — понятие емкое. Помни простые правила — и все будет хорошо.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=TLuSulhv77s comment="Женская гигиена. Подготовка к беременности"}