Теряем вес вместе

Часто самые ценные советы мы черпаем не из журналов и умных книжек, а из обычного общения с подругами. И если на походы в кафе катастрофически не хватает времени, загляните в Интернет! Это по-настоящему глубокий кладезь информации даст ответы на большинство интересующих вас вопросов.

Карамелька

Дамы, оцените результат: минус восемь килограммов за два месяца! И на достигнутом не останавливаюсь, вот так! А ведь два года после родов похудеть не могла!

Львенок

А какая диета? Что делаешь? Или это фитнес?

Карамелька

В том-то и дело, что никакой диеты! Ну, или почти никакой — просто строгий учет и контроль.

Львенок

Ага, значит, медикаменты все-таки были? Может, мне тоже воспользоваться? А то после родов набрала 92, просто кошмар какой-то... Занималась фитнесом, пилатесом, на диетах сидела — ничего не помогает.

Львенок, а сколько времени прошло после родов? Анализы крови на гормоны делали? Вообще-то, пока они у вас не «успокоятся», о медикаментах даже не думайте!

Девушки, спокойно: никаких медикаментов. Программа так и называется: «Худейте со вкусом!». Это даже не диета — просто '' учимся считать продукты и калории, чуть-чуть меняем рацион, питаемся правильно и приятно. А медикаменты после родов, действительно, лучше не пробовать. Да и вообще, только через врача!

Кудряшка Сью

Львенок, лекарства вам действительно противопоказаны, зато правильное питание все равно рано или поздно приведет к похудению. А еще я читала, что это поможет продлить период кормления грудью и обеспечит низкоаллергенный фон для ребеночка... Кто с такими вещами сталкивался, тот поймет.

Львенок

Да, еду надо пересматривать, пересчитывать. Я всегда ела мало, а потом стала записывать, что я ем в течение дня, и пришла в ужас: конфетки, печенюшки... Тяжело ограничивать себя, когда по телевизору то и дело шоколадными батончиками соблазняют. Я со вчерашнего дня после 18.00 не пью. А вот специалисты... Что-то я им не очень верю...

Кудряшка Сью

Напрасно вы так по поводу специалистов — их же тоже пересматривать и пересчитывать надо. У меня после родов было 84, сейчас 62 — мой нормальный вес. Очень довольна своим врачом. Карамелька, и все-таки, откройте тайну: чем боретесь с весом? Кто сможет похвастать что сможет "влезть" в свои старые свадебные платья ? Таких немного.

Карамелька

Ну, во-первых, внимательно изучила указанный сайт, нашла хорошего врача. Он говорит, что сбрасывать вес нужно постепенно, чем мы и занимаемся. Просто ем поменьше сладкого и мучного, побольше клетчатки, пью воду и много гуляю. Примерно так еще месяц-полтора и войду в норму. А потом еще с полгодика будем стабилизироваться, — доктор говорит, чтобы «рикошетного» набора веса избежать.

Кудряшка Сью

Карамелька, пишите, не пропадайте. Очень интересно узнать, как у вас все закончится. Нас ведь тут много и все хотят быть стройными, красивыми и здоровыми!

Sovushka

А тут все именно такие и есть! Просто некоторые пополнели на время.