Деление клеток... Так начинается биография вашего малыша. Динамичный сюжет определен физиологией. Счастливой же эту историю делает ваша бесконечная любовь. Судьба умеет преподносить подарки. Но, пожалуй, две полоски на тесте — самый волнующий из них. Вам вручили такой? Поздравляем! Но хотим предупредить: этот сюрприз требует бережного обращения. Ведь от вас зависит не что иное, как жизнь вашей малютки.

Договор с ребенком

Беременность — процесс, в котором участвуют двое: мама и ребенок. Взаимопонимание между ними гарантирует счастливые 9 месяцев. Да, вы даете малышу питание и кислород. Но в ваших позитивных эмоциях, поддержке и ласковых словах он нуждается не меньше. Любые проблемы, возникающие во время беременности, прежде всего решайте с... малюткой.

Витамины в помощь

Есть множество продуктов, которые укрепляют организм, дарят силы, защищают. Один из самых важных - витамин Е. Не зря же он носит почетное звание «витамин беременности». Он способен предотвратить многие неприятности. Зелень, яйца, орешки, растительное масло - в них полезного вещества с избытком. Однако не забывайте, что витамин Е боится света. Берегите содержащие его продукты от солнечных лучей.

Позитивные мысли

«Настройтесь на успех» или «Все будет хорошо!» - практически магические заклинания. Но только в случае, если вы верите в то, что произносите. Именно светлые и добрые мысли способны изменить реальность так, как того хотите вы.

• Страх, отчаяние - не те чувства, которые можно впускать в свою жизнь. Важно осознавать: из самой серьезной и запутанной ситуации есть выход (а иногда их даже 2). Врач сообщил об угрозе срыва? Не паникуйте, узнайте, как его предотвратить. И работайте на результат.

• Психологи говорят: смоделируйте позитив до мелочей, чтобы получить его в реальности. Представьте, как носите малютку на руках. Видите детскую со смешным бегемотом на пеленальном столике? Это не просто фантазии, а программа на будущее.

Избавляемся от плохих привычек

Что может сделать одна сигарета, выкуренная под чашечку кофе? Из-за этой слабости кроха получит меньше кислорода, необходимого ему для жизни. Мохито хоть и богат витамином С благодаря лайму, но текила в его составе не для растущего организма. Найдите другие способы расслабиться. Например, бананово-молочный коктейль и американские комедии шестидесятых.

Следите за здоровьем

Ежемесячное посещение женской консультации, бесконечные анализы... Все эти меры нужны для того, чтобы не пропустить проблему. Даже небольшая способна привести к несчастью. Например, вы думаете что молочница - ерунда. Врачи же говорят: грибковая инфекция распространена во время беременности и, что плохое, она может ее прервать. Чем раньше начнете лечение, тем быстре избавитесь от болезни.

Обед из трех блюд

Будущей маме важно понимать разницу между «есть» и «перекусывать». Чипсы, соленые орешки, чашка порошкового бульона - все это мусор для организма, который причиняет вред. Настоящая еда - каши, мясо, рыба и овощи. Причем все это должно быть в нормальном количестве. Выносить ребенка способен лишь крепкий организм. А откуда берутся силы? Только из пищи. Чтобы она усваивалась лучше, ешьте часто и небольшими порциями. Так питаются манекенщицы, чтоб отлично выглядеть, но не набирать вес. Подобный режим питания позволяет получить все полезные вещества. Ребенок растет здоровым, вы прекрасно себя чувствуете!

Осторожнее с лекарствами

Прежде чем проглотить таблетку в яркой сладенькой глазури, прочитайте инструкцию, особенно противопоказания к применению. Там значатся беременность и лактация? В таком случае откажитесь от препарата и с помощью врача найдите ему замену.

Угроза срыва может возникнуть из-за того, что в женском организме не хватает гормонов, чья задача - сохранить ребенка. Поэтому врач назначает эти вещества в таблетках. Он же распишет, по какой схеме их принимать.

Побольше комфорта

Новое положение диктует другой стиль, в котором есть место только тому, что удобно вам двоим. Широкие брюки, струящиеся блузы и туфли на низком ходу. Одежда свободного кроя не сдавливает сосуды, ребенок получает питание в полном объеме. Низкая платформа придает устойчивость, а значит, дарит уверенность при каждом шаге. После шпилек покажется, что вы ходите босиком. Теперь ступеньки — уже не помеха. Обрати внимание еще на один момент: подошва не должна быть идеально гладкой. Небольшой рельеф на ней препятствует скольжению даже на влажном мраморном покрытии.

Стационар: найдите преимущества

Врач настаивает на госпитализации? Не спорьте с ним. Да, дома и стены помогают. Но порой, чтобы спасти жизнь крохи, недостаточно привычной обстановкой чая с малиновым вареньем. Требуется контроль специалистов 24 часа в сутки и соответствующие процедуры.

Устраните стресс

Знатоки говорят о том, что постоянные адреналиновые атаки способны прервать жизнь малыша. Что делать? Понять, что по-настоящему важно для вас. Опоздание на работу или пятно на блузке - мелочи, на которые не стоит тратить нервные клетки.

Любовь по особым правилам

Не верьте тому, кто утверждает, что беременность исключает секс. Просто этот человек не сумел найти правильное сочетание двух понятий. Конечно, «Камасутру» придется поставить в книжный шкаф и вернуться к чему-то традиционному. Но ведь главное не сложность маневра, а удовольствие, которое вы с мужем получаете от процесса. Вы убедитесь: нежность - вполне адекватная замена страсти. В отличие от второй первая не исчерпается никогда.

Отдыху - свое время

Чем именно прервать ежедневный ритм нон-стоп, решать вам. Возможно, это формула «диван - плед - книга» или «небо - воздух - солнце». В любом случае перерыв необходим, ведь переутомление сказывается на ребенке. Отдых дарит силы и помогает подготовиться к новой жизни. Там будет меньше свободных минут и больше забот. Но вы даже не представляете, сколько счастья, света и любви ждет вас впереди!

Не берите лишний вес

 

Трехтомник Драйзера, весь арсенал косметики подождут вас дома. Как только тяжести покинут сумку, сразу почувствуете, насколько легче стало жить! Врачи добавляют: и полезнее. Сейчас вес, который вы носите, переместился в район животика. Малютка, плацента, околоплодные воды - это лишь кажется, что «своя ноша не тянет». Все имеет вес, а значит, есть и нагрузка на организм. И дополнительные килограммы в руках вам ни к чему. Теперь по выходным закупки делайте вместе с любимым. Вы выбираете, он носит. Ваши обязанности распределяются именно таким образом.

Дорогие мамочки, живое общение на нашем родительском форуме. Присоединяйтесь!

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=3KScwxhAVfg comment="Как себя вести, когда случился выкидыш?"}