Большинство продвинутых врачей считают, что женщина в родах должна вести себя свободно. Но это не значит, что в момент появления малыша она может позволить себе все, что ей заблагорассудится. Существует ряд ограничений, которые имеют под собой весьма разумную почву. Некоторые запреты в родах необходимы для того, чтобы появление на свет малыша прошло максимально комфортно.
Не торопитесь
Многие молодые мамочки спешат выехать в роддом сразу же, как только почувствуют первые схватки. Однако такая поспешность хороша не всегда. Непроизвольные сокращения матки в начале родовой деятельности не регулярные, а промежуток времени между ними достаточно большой и достигает 20-30 минут. Такие схватки не ведут к раскрытию шейки матки, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы перекусить, принять душ, пообщаться с родными, спокойно собрать вещи и документы в роддом. Многие врачи рекомендуют в этот период немного полежать — в родах вам понадобится много сил и энергии. Как только схватки станут повторяться с периодичностью в 10 минут в первых родах и в 15 минут — во вторых, можете выезжать в медицинское учреждение.
Одно «но». Все вышеперечисленные рекомендации актуальны для женщин, беременность которых протекала удовлетворительно и без осложнений. Однако и в этом случае иногда стоит поторопиться:
- Если в истории родов вашей мамы или бабушки был случай стремительных родов. Эта особенность часто передается по наследству.
- Если произошло излитие вод, особенно непрозрачных с зеленоватым оттенком. Это говорит о том, что малыш страдает в утробе.
- Если женщина обнаружила кровяные выделения. Они могут свидетельствовать об отслойке плаценты.
| ВАЖНО! Вы приехали в роддом раньше положенного срока, врачи разберутся, что с вами делать: определят, в родах вы или нет, и согласно этому отправят либо в родовую палату, либо домой (если схватки были тренировочными) или, если потребуется, в отделение патологии. |
Не напрягайтесь во время схваток
Зажимы мышц могут существенно замедлить родовой процесс и усилить болевые ощущения. Связано это с тем, что во время первого периода родов шейка матки раскрывается, сглаживается, что позволяет крохе появится на свет. Напряжение мышц тела, в частности тазового дна, будет препятствовать этому естественному процессу. К тому же подобные зажимы создают препятствие для продвижения малыша по родовым путям. Также учтите, что в результате мышечного напряжения в кровь выбрасывается ряд гормонов, которые снижают болевой порог.
Что делать. Перед родами обязательно освойте несколько техник, позволяющих снять излишнее мышечное напряжение: так называемое медленное дыхание и дыхание «собачкой», определенные позы, способы массажа, теплый душ.
Не тужьтесь без разрешения акушера
Желание тужиться появляется после периода схваток — оно похоже на позывы к дефекации. Оно возникает тогда, когда головка плода давит на мышцы тазового дна. Ни в коем случае не реализовывайте это желание немедленно. Тем самым вы можете нанести травму себе самой и малышу.
Начинать тужиться можно тогда, когда шейка матки полностью открыта. В противном случае при продвижении головки вперед есть риск разрывов шейки матки.
В некоторых случаях потуги начинаются, когда головка малыша еще не продвинулась по родовым путям и находится высоко от тазового дна. Если в данном случае женщина начнет тужиться, это ускорит продвижение малыша по родовым путям, что может быть небезопасно для крохи. Связано это с тем, что при прохождении родовых путей головка ребенка претерпевает так называемую конфигурацию — кости черепа накладываются друг на друга наподобие черепицы. Это помогает ребенку появиться на свет без родовых травм.
Что делать. Как только у вас появится желание тужиться, обязательно сообщите об этом медицинскому персоналу. А для того, чтобы перетерпеть потугу, дышите часто и поверхностно.
Не лежите на спине в период схваток
Это связано с тем, что в положении лежа на спине матка давит на крупные кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровоснабжения некоторых внутренних органов. Больше всего страдают сердце и головной мозг роженицы. Также это может привести к кислородному голоданию малыша.
Что делать. Если по тем или иным причинам вам запрещено вставать, период схваток лучше провести в позе лежа на боку или полусидя. Если позволяют условия родзала и вам разрешено двигаться, вы можете стоять на четвереньках, сидеть на фитболе или ходить.
| ВАЖНО! В родах запрещается сидеть в период схваток, когда они становятся частыми и сильными — перерыв между ними составляет 1-2 минуты.Тем более нельзя садиться, если вы почувствуете желание потужиться. Связано это с тем, что головка малыша уже опускается в родовой канал. В положении сидя вы тормозите появление вашего крохи на свет. |
Не принимайте пищу в родах
Такой запрет, скорее, подстраховка для врачей. Б случае, если в родах возникнут проблемы и придется делать кесарево сечение, еда может сыграть злую шутку — отходить от анестезии женщине будет гораздо сложнее. Так же, в случае общего наркоза, расслабляется мускулатура желудка и появляется вероятность заброса его содержимого в рот, а оттуда в легкие, что может стать причиной пневмонии.
Одно «но». Если роды будут проходить в пределах нормы, никто не мешает женщине подкрепиться между схватками бутербродом или шоколадкой. Также не запрещается во время родов пить воду — обезвоживание может быть очень опасно. Так что обязательно возьмите с собой в родзал бутылку чистой воды. Однако потребление жидкости должно быть умеренным — не больше 2 литров.
Не кричите
Подобное поведение в родах не только отнимает силы, но и воздух, который жизненно необходим малышу. В период схваток он и без того испытывает кислородное голодание — при сокращении матки сосуды, питающие плаценту, сдавливаются, и малыш получает меньше кислорода и питательных веществ.
Одно «но». Если вам хочется, чтобы • ваш кроха появился на свет под звуковое сопровождение — пойте. Попробуйте тихонько, монотонно пропевать гласные звуки «о», «а», «у». Это благотворно действует на нервную систему и не вызывает прилива адреналина.
Не требуйте на потугах эпидуральиой анестезии
Подобное обезболивание, как правило, предлагают сделать в случае затянувшихся схваток, чтобы дать женщине немного отдохнуть и набраться сил. В потужной период делать эпи-дуральную анестезию нельзя. В этом случае женщина не будет чувствовать позывы к потугам и не сможет эффективно напрягать мышцы передней брюшной стенки.
Что делать. Обязательно освойте технику правильного дыхания в потужной период, а также слушайте врача и акушерку, принимающих роды.
| ФАКТ! Попробуйте расслабиться хотя бы на одной схватке. Как только вы почувствуете, что это приносит существенное облегчение, настроиться на релакс будет гораздо проще. Обязательно попробуйте несколько техник. Если не помогает массаж, возможно, вам будет проще расслабится с помощью правильного дыхания. |
После родов можете расслабиться, а со временем мысли вернутся в нужное русло и сможете выбрать и купить женское нижнее белье или же просто наслаждаться общением со своим малышом. Ведь все остальное это пустяки.
Не тужьтесь в лицо
От поведения женщины в потугах во многом зависит и ее собственное самочувствие, и состояние малыша. Если вы будете тужиться «в лицо», раздувая щеки, вы не поможете ни себе, ни ребенку. Подобное может стать причиной повышения кровяного давления, разрыва сосудов и появления на лице и глазах небольших кровоизлияний. В некоторых случаях это может привести к истончению сетчатки.
Что делать. Любая потуга должна способствовать продвижению малыша по родовому каналу. Для этого наберите в грудь побольше воздуха, прижмите подбородок к груди и максимально напрягите мышцы брюшной стенки. Тужьтесь около 20 секунд, затем плавно выдохните. Затем вновь глубоко вдохните и повторите все сначала. Опытные акушерки рекомендуют роженицам сравнивать ощущения от потуг с процессом дефекации. Ничего постыдного в этом нет. В конце концов, во многих странах в Европе не принято делать клизму перед родами, и даже в случае непредвиденного конфуза никто никого не стесняется.
Идея естественности родов сама по себе прекрасна, однако врачи не имеют права рисковать здоровьем мамы и малыша. В идеале роды требуют отключения коры головного мозга, что лучше всего происходит в тишине и при приглушенном свете. В этом случае адреналин перестает выделяться, и в дело вступает окситоцин — главный гормон в родах, который помо гает малышу быстрее появится на свет. В условиях больницы подобное не всегда достижимо. Это может стать помехой в случае необходимости экстренного медицинского вмешательства. Взвешивая на весах идею абсолютной естественности и жизнь матери и ребенка, мы должны понимать, что важнее все-таки именно второе.
Заинтересовались вопросом? Обсудите его на нашем семейном форуме с другими участницами.
{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=3oMYbeh89VA comment="Все о родах и беременности"}