Каждую секунду в твоем организме происходят изменения. Вот и лицо стало более сухим, воспаленным. Правильный уход избавит тебя от неприятностей. Но и помни, что это временно!
Не бойся перемен
Ты, конечно, заметила, что твои волосы теперь гуще. Легкое оволосение можно заметить и на теле. На лице (особенно над верхней губой и на скулах). Но это не повод бежать в косметический салон и делать эпиляцию. Сейчас существенно перестраивается эндокринная система. В результате могут даже чуть увеличиться надбровные дуги (из-за повышенного уровня соматотропного гормона). В первом триместре вырабатывается много гормона прогестерона. Кожа менее защищена от высыхания и болезнетворных бактерий. Увлажняй лицо интенсивными кремами не менее двух раз вдень. Смягчай сухую кожу с помощью масок, в состав которых входит смотана или оливковое масло. Во втором триместре малыш активно развивается. В организме выделяются вещества, стимулирующие рост, в том числе и различных образований на коже (родинки, бородавки). Что-то насторожило? Проконсультируйся с дерматологом и онкологом.
В третьем триместре появляется пигментация, иногда и сосудистые «звездочки». В этот период используй только мягкие очищающие средства. Если есть сыпь, подойдут препараты с антисептиками. Помни, что любое раздражение и аллергия сейчас нежелательны. Проверяй все новые средства: наноси сначала на локтевой сгиб. Все хорошо? Пользуйся! Если все-таки началась аллергия, приготовь ромашковое маспо.
2 стакана цветков ромашки тесно уложи в поллитровую банку, залей оливковым маслом, поставь на три недели в темное место. Затем перелей в бутылку из темного стекла. Смазывай воспаленные места по нескольку раз вдень.
Без пятен
Сейчас надпочечники вырабатывают больше гормонов — и количество коричневого пигмента - меланина возрастает. Еще больше его становится под воздействием ультрафиолетовых лучей. Пользуйся дневным и тональным кремами с SPF 15 и выше. Ешь злаковые, печень, рыбу, зеленые овощи с растительным маслом. Они богаты витамином Е. Шпинат, свекла, морковь, капуста восполнят нехватку фолиевой кислоты, и пигментные пятна, возможно, вообще не появятся. Отбеливать кожу специальными средствами ие стоит. А препараты, содержащие идрохинон, и вовсе под запретом!
Тело требует внимания
Многих женщин беременность пугает лишним весом, растяжками и целлюлитом. Насчет первого не беспокойся: после родов ты избавишься от лишних килограммов. Этому поможет грудное вскармливание, разумный подход к собственному меню и частые прогулки на свежем воздухе с коляской или слингом... А вот с растяжками и целлюлитом все сложнее.
Возникновение стрий во время беременности связано не только е усиленным натяжением кожи, но и с гормональными изменениями. При избытке эстрогена и прогестерона вырабатывается меньше эластина и коллагена, ткани понемногу утрачивают упругость. Подтяжка или омоложение лица конечно эфективны, но в период беременности противопоказаны. Сейчас тебе нужна профилактика!
- Выпивай 1,5-2 литра чистой воды вдень. Сама по себе она не является причиной отеков. Виновата соль. Вот ее потребление и сократи.
- Принимай витаминные комплексы. Содержащиеся в них витамины А и Е помогут экзодерме (нижний слой кожи) выдержать нагрузку, и тогда обойдется без надрывов, а значит, и стрий.
- Ешь больше белка. Именно благодаря ему в клетках вырабатываются эластин и коллаген.
- Смазывай проблемные места специальным лосьоном или маслом.
- Делай сухие растирания натуральной губкой, контрастный душ, щипковый массаж каждое утро. Ведь важное место в построении идеального тела занимает регулярность ухода. Не пропускай ни единого дня. Но все же помни: главное - малыш. Если есть угроза невынашивания, активное воздействие лучше отменить. Ничего, после родов все наверстаешь!
Обратите внимание, вы можете принять участие в обсуждении на форуме.
{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=Dty96pvzVmU comment="1+1=3"}