Каждая будущая мама хотела бы, чтобы все девять месяцев у нее было нормальное давление. Но по статистике, до 40% всех женщин во время беременности страдают от гипотензии или гипертензии. Чем это грозит и кто находится в группе риска, как нормализовать давление и какие существуют меры профилактики? Какое артериальное давление максимально благоприятно для будущей мамы? То, что было у нее до зачатия малыша, говорят врачи. В норме оно может отличаться от привычного, так как само состояние беременности может способствовать повышению или понижению давления, но не более чем на 10. В остальных случаях говорят о гипертензии или гипотензии.
Признаки повышенного давления:
-
сильные головные боли;
-
учащенное сердцебиение;
-
жар (потеют ладони);
-
ухудшение зрения;
-
шум в ушах.
Почему симптомы могут во время беременности беспокоить женщину, которая раньше о гипертензии даже не слышала? За счет усиленной нагрузки на кровеносную систему у некоторых женщин скачет давление. Этому могут способствовать психологические факторы (стрессы, перенапряжение) и физиологические, ведь у всех разные адаптивно-компенсаторные возможности организма. Чем старше беременная, тем больше вероятность того, что могут появиться проблемы.
Группа риска
В целом, подобная предрасположенность есть у женщин из группы риска — тех, у кого:
-
проблемы с давлением были и до беременности (в этом случае гипертензия обязательно даст о себе знать); крайне важно стабилизировать артериальное давление еще до зачатия;
-
имеются нейроэндокринные патологии (избыточный вес, сахарный диабет, нарушение работы надпочечников, функции щитовидной железы) — это вызывает дефекты стенок сосудов, их проницаемость, что приводит к спазмам и повышению уровня АД;
есть в анамнезе черепно-мозговые травмы, осложнившаяся энцефалопатия (нарушение регуляции сосудов);
-
есть заболевания каких-либо внутренних органов (сердце, печень, почки), осложняющие беременность.
ФАКТ! В почках образуется фермент ренин, который играет значительную роль в регулировании артериального давления. Если механизм выйдет из строя, артериальная система работает неправильно, что ведет к гипертензии.
Также хотелось бы отметить что много полезной и практичной информации можно узнать посоветовавшись с другими женщинами в интересном положении, например зайдя на женский форум о беременности, где всегда множество посетительниц ищущих и безкорыстно отдающих полезную информацию.
Опасный рубеж
Гипертонию беременных разделяют по периодам: до 20-ой недели и на поздних сроках. В первом случае медики говорят об артериальной гипертонии при беременности. Во втором — об акушерском осложнении или токсикозе второй половины срока. Чтобы убедиться в правильности этого диагноза, прежде всего необходимо сдать анализы:
-
общий анализ мочи на белок;
-
общий анализ крови;
-
биохимический анализ крови.
Повышенный белок в моче, отеки и высокое давление — триада, которая связана с гестозом. В организме роженицы происходят серьезные нарушения.
ДАВЛЕНИЕ В ЦИФРАХ
ГИПЕРТЕНЗИЯ
Женщины, склонные к повышению артериального давления, обычно знают об этой особенности своего организма. И как говорится: кто предупрежден, тот вооружен. Однако даже те счастливицы, которые никогда до беременности с гипертензией не сталкивались, к сожалению, не застрахованы от ее весьма неприятных проявлений.
ГИПОТЕНЗИЯ
Беременная падает в обморок? Увы, это не от счастья. Во время гормональной перестройки и раннего токсикоза у некоторых будущих мам снижается артериальное давление. Происходит спазм периферических сосудов, они сужаются, кровь плохо поступает в головной мозг, возникает гипотония.
Признаки пониженного давления:
-
вялость;
-
шум или звон в ушах;
-
сонливость;
-
периодические обмороки;
-
головная боль/головокружения;
-
ощущение, что «не хватает воздуха».
Встречается в первом триместре беременности. Наблюдается у девушек астенического телосложения, страдающих вегетососудистой дистонией, анемией, а также после продолжительных диет.
Возможные последствия
Поскольку из-за пониженного уровня АД организм не может обеспечить должного кровоснабжения систем и органов организма, гипотония способна привести к серьезным последствиям.
ВЛИЯНИЕ НА ПЛОД
При нарушении кровообращения в организме мамы формируется так называемая плацентарная недостаточность. Плоду не хватает кислорода, у него развивается гипоксия, происходит задержка в росте. Такой ребенок плохо переносит сам процесс родов, что впоследствии может сказаться и на его развитии.
В большинстве случаев от гипертонии и гипотонии невозможно избавиться раз и навсегда. Но если вы знаете о своей к ним предрасположенности, вы можете эффективно регулировать свое давление.
ВОЗНИКНОВЕНИЕ ТОКЗИКОЗА
Пониженное давление, головокружения связаны с ранним токсикозом. Его неприятные проявления, особенно по утрам, известны многим не понаслышке. Чтобы эффективнее бороться с гипотонией, будущей маме лучше всего находиться под наблюдением врача. В зависимости от степени тяжести состояния беременную могут либо госпитализировать, либо наблюдать амбулаторно. В течение нескольких дней с пониженным давлением, как правило, удается справиться.
Артериальное давление: только факты
-
Гипертония встречается у беременных чаще, чем гипотония.
-
Если у вас не в норме давление, во время беременности обязательно консультируйтесь не только с гинекологом, но и кардиологом и диетологом.
-
Проблемы с артериальным давлением не передаются на генном уровне. Есть лишь наследственные факторы, провоцирующие возникновение гипертензии или гипотензии.
-
У метеозависимых беременных чаще случаются «неполадки» с давлением.
Гипотония и гипертония у женщин в принципе встречаются чаще, чем у представителей сильного пола.
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ
-
Не нервничайте, избегайте стрессов. Не допускайте больших физических нагрузок. Старайтесь контролировать свои вес.
-
Откажитесь от соленых и жирных блюд. Ограничьте потребление жидкости в любых видах. Сбалансируйте рацион: меньше углеводов, сладостей, больше фруктов и овощей по сезону (сырых и вареных). Регулярно включайте в меню продукты, полезные для сердца (курага, инжир).
-
Только после консультации с врачом: бассейн (снимает тонус матки, уменьшает отеки), йога.
- Обычным тонометром несколько раз в неделю измеряйте давление, при заметных отклонениях немедленно обратитесь к врачу. По предписанию врача: препараты с магнием.
НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ
-
Больше гуляйте на свежем воздухе. Спите не менее 9 часов в сутки. Приучите себя к контрастному душу.
-
Если нет противопоказаний, пейте крепкий зеленый чай, но не употребляйте кофе. Ешьте орехи, изюм, скумбрию, сардины. Эти продукты активизируют работу кровеносной системы.
-
Бассейн (прохладная вода оказывает тонизирующее действие на стенки сосудов).
-
По согласованию с врачом: настойка женьшеня, элеутерококка, заманихи, аралии.
{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=EbpzVKo0KQA comment="Правила измерения артериального давления"}