Как получить максимальную пользу от массажа?

У этой косметической процедуры есть множество очень полезных свойств – он позволяет держать мышцы и кожу в тонусе, лечит и хорошо расслабляет. Сейчас он тоже пользуется огромной популярностью, можно даже сказать, что его делать очень модно. Однако прежде чем выполнить его, нужно взвесить все «за» и «против», подумать, стоит ли делать его, ведь, массаж как эффективное лекарство - может, как помочь, так и навредить.

Косметологи называют массаж пассивной зарядкой для мышц. Эта процедура позволяет разработать те мышцы, которые очень тяжело или даже невозможно натренировать с помощью упражнений.

Как говорилось выше, эта косметическая процедура может принести не только пользу, но и вред. Перед тем, как записаться на прием к массажисту, необходимо посетить лечащего врача. Однако большинство людей не думают, что это так серьезно и не консультируются предварительно с врачом. Это большая ошибка.

У массажа имеются не только показания, но и существенные противопоказания. Врач может направить на массаж пациента в следующих случаях:

• при заболеваниях периферической нервной системы;
• после травм;
• после бронхита и пневмонии;
• при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
• Если следовать рекомендациям врачей, то процедура может принести неоценимую пользу.

Массаж может быть профилактическим, оздоровительным и лечебным. Оздоровительный он делается для укрепления всего организма. Лечебные процедуры делать лучше в своей поликлинике под наблюдением врача.

В профилактических целях массаж можно делать и в обычных массажных салонах.

После того, как был выбран вид процедуры, необходимо определиться с выбором массажиста. Этот выбор нужно осуществлять очень осторожно. Если в массажном салоне не сделали предварительное тестирование, не поинтересовались состоянием здоровья клиента, из такого заведения лучше уходить не оглядываясь. Хороший массажист сначала поговорит с пациентом, затем протестирует, какую именно нагрузку можно использовать и лишь затем пригласит на процедуру.

У массажиста должно быть высшее спортивное или среднее медицинское образование. Одних курсов недостаточно, так как человек, делающий массаж должен знать анатомию человека. Но пациент тоже должен чувствовать, подходит ли ему тот или иной массажист.

Теперь несколько слов о самой процедуре. Если он выполнен профессионально, то человек не чувствует боли, а на коже не остается никаких раздражений и синяков. Перед процедурой рекомендуется принять душ.