Комбинированный метод отхода ко сну

Следует помнить, что приобретенный ребенком навык успокаиваться самостоятельно пригодится ему на всю оставшуюся жизнь. Он помогает ему заснуть снова, если он проснулся среди ночи. Этот метод заключается в следующем: Первую ночь вы находитесь рядом с ребенком, нежно поглаживая его

по спинке, пока он не заснет. На следующую ночь уложите малыша в кроватку, дождитесь, когда он начнет капризничать, и начните поглаживать его по спине. После этой ночи дайте ему поплакать чуть дольше, а затем войдите в комнату и успокойте его, тихо приговаривая: «Все в порядке, мамочка здесь. Засыпай, моя крошка». Продолжайте поступать таким образом, пока ребенок постепенно не перестанет нуждаться в вашем присутствии и не приучится засыпать самостоятельно. Возможно, вам удастся найти комбинацию систем, которая окажется оптимальной для вас и вашего ребенка. Это общая рекомендация. Какой бы метод вы ни выбрали, главное - быть последовательным в обучении ребенка засыпанию, а также поведению в дневное время.

Советы, которые помогут вашим детям хорошо выспаться: Убедитесь, что перед отходом ко сну ваш ребенок удовлетворил свои физические потребности. Если он накормлен и переодет, то если и заплачет, вам не придется спрашивать себя: «А не голоден ли он, может он мокрый, может ему холодно?». В комнате должно быть относительно прохладно. Маленькие дети лучше всего спят при комнатной температуре примерно 20 градусов. Укладывайте ребенка с чувством уверенности. Ваши слова и действия должны передавать убежденность в том, что все делается именно так, как надо. Тон вашей речи должен быть спокойным и ласковым. Укладывайте ребенка в кроватку, когда он еще не заснул. Это позволит ему приспособиться к окружению и не удивляться тому, что он увидит, проснувшись. В комнате должно быть темно. Педиатры говорят, что ночники могут нанести вред зрению ребенка.